Sjemenke suncokreta i bundeve – mogu pomoći kod grčeva i grčeva. Za prevenciju, potrebno je jesti kašičicu sjemenki dnevno. Bogate su kalijumom, kalcijumom i vitaminom E.
Zeleni peršun i celer – za cistitis i menstrualne bolove dodajte ih u ručak mesec dana.
Narandže – ako ste zabrinuti zbog osipa na koži, kupite ove citruse. Sadrže vitamin C. Takođe konzumirajte voće tamnozelene ili narandžaste boje.
Jabuka i šargarepa – ako imate problema sa bubrezima, onda morate pripremiti sveže. Stimuliše proizvodnju mokraće i tako čisti bubrege. Ako imate problema sa štitnom žlijezdom, jedite jabuke sa sjemenkama, jer su bogate jodom.
